Kòm ski, artistik glas ak lòt espò yo te vin popilè espò, kantite pasyan ki gen blesi jenou, ka zo kase ponyèt ak lòt maladi tou te ogmante anpil.Nenpòt espò gen sèten risk.Ski se vre plezi, men li se tou plen defi.
"Fen santye ski a se òtopedik" se sijè ki cho pandan jwèt olenpik ivè Beijing 2022 yo.Amater espò glas ak nèj ka aksidantèlman soufri blesi egi tankou antors cheviy, dislokasyon jwenti, ak tansyon nan misk pandan egzèsis.Pou egzanp, sou avni kout paten vitès tras, gen kèk amater artistik souvan tonbe ak frape akòz kontak kò a, sa ki lakòz debwatman zepòl ak debwatman jwenti akromioclavicular.Nan sitiyasyon ijans sa yo, li trè enpòtan pou metrize metòd tretman blesi ki kòrèk la, ki pa sèlman ede anpeche agravasyon aksidan an ak akselere rekiperasyon an, men tou, ka anpeche aksidan egi a devlope nan blesi kwonik la.
Blesi nan cheviy ki pi komen nan espò se lukse nan cheviy lateral, ak pifò antors cheviy enplike blesi nan ligaman talofibular anteryè a.Ligaman talofibular anteryè a se yon ligaman trè enpòtan ki jwe yon wòl enpòtan nan kenbe relasyon anatomik debaz jwenti cheviy la.Si ligaman talofibular anteryè a blese, kapasite jwenti cheviy la pou deplase ap redwi anpil, epi domaj la pa pi piti pase ka zo kase cheviy la.
Anjeneral yon lukse egi nan jwenti cheviy la mande pou yon radyografi pou eskli yon ka zo kase.Egi senp cheviy antors san ka zo kase ka trete konsèvativman.
Rekòmandasyon aktyèl la pou tretman konsèvatif se swiv prensip "POLICE".ki se:
Pwoteje
Sèvi ak aparèy òtopedik pou pwoteje jwenti cheviy.Gen anpil kalite Kovèti pou pwoteksyon, ideyal la ta dwe bòt cheviy enflatab, sa ki ka pwoteje cheviy la blese byen.
Optimal Loading
Anba site la nan konplètman pwoteje jwenti yo, bon mache pwa-pote se fezab nan rekiperasyon an nan antors.
Glas
Aplike glas chak 2-3 èdtan pou 15-20 minit, nan 48 èdtan apre aksidan oswa jiskaske anfle bese.
Konpresyon
Konpresyon ak yon bandaj elastik osi bonè ke posib ka ede diminye anfle.Fè atansyon pa mare li twò sere, otreman li pral afekte rezèv san an nan pye ki afekte a.
Elevasyon
Kenbe pye ki afekte a elve pi wo pase nivo kè a, kit chita oswa kouche, pou plis soulaje anfle.
6-8 semèn apre lukse cheviy, operasyon arthroscopic minim anvayisan cheviy rekòmande si: doulè ki pèsistan ak/oswa enstabilite jwenti oswa antors repete (abityèl lukse cheviy);D' rezonans mayetik (MRI) ki montre domaj ligamantè oswa Cartilage.
Kontizyon yo se blesi ki pi komen nan tisi mou epi yo komen tou nan espò glas ak nèj, sitou akòz fòs bouche oswa gwo kou.Manifestasyon komen yo enkli anfle lokal ak doulè, ematom sou po a, ak malfonksyònman grav oswa menm manm.
Lè sa a, pou tretman an premye swen nan contusions, konprès glas yo ta dwe bay imedyatman yon fwa mouvman an limite a kontwole anfle ak tisi mou senyen.Kontuzyon minè sèlman bezwen yon pati nan frenaj, rès, ak elevasyon nan manm ki afekte a, epi anfle a ka byen vit redwi ak geri.Anplis de tretman ki anwo yo pou kontuzyon grav, yo ka aplike dwòg aktualite anti-anfle ak analgesic, epi yo ka pran dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid oralman.
Frakti yo rive pou twa rezon prensipal:
1. Fòs la dirèkteman aji sou yon sèten pati nan zo a ak lakòz ka zo kase a nan pati a, souvan akonpaye pa diferan degre nan domaj tisi mou.
2. Nan ka vyolans endirèk, ka zo kase rive nan distans la atravè kondiksyon longitudinal, ogmante oswa torsion.Pou egzanp, lè pye a tonbe soti nan yon wotè pandan y ap ski, kòf la flechi pi devan sevè akòz gravite, ak kò vètebral yo nan junction nan kolòn vètebral la thoracolumbar ka sibi konpresyon oswa ka zo kase pete.
3. Estrès ka zo kase yo se ka zo kase ki te koze pa estrès alontèm ki aji sou zo yo, ke yo rele tou ka zo kase fatig.Manifestasyon ki pi komen nan ka zo kase yo se doulè, anfle, defòmasyon, ak mobilite limite nan manm lan.
Anjeneral pale, ka zo kase ki fèt pandan espò yo se ka zo kase fèmen, ak tretman ijans vize sitou gen ladan fiksasyon ak analgesi.
Analgesi adekwat se tou yon mezi jesyon enpòtan pou ka zo kase egi.Imobilizasyon frakti, pake glas, elevasyon manm ki afekte a, ak medikaman pou doulè tout ka ede diminye doulè.Apre tretman premye swen, blese a ta dwe transpòte nan lopital la nan tan pou plis tretman.
Nan sezon ivè espò yo, tout moun dwe konplètman prepare epi peye atansyon pou evite aksidan ak blesi.
Enstriksyon pwofesyonèl ak fòmasyon obligatwa anvan ski.Mete ekipman pwoteksyon pwofesyonèl ki anfòm ou, tankou ponyèt, koud, jenou ak anch oswa kousinen anch.Kousinen anch, kas, elatriye, kòmanse ak mouvman ki pi fondamantal yo epi fè egzèsis sa a etap pa etap.Toujou sonje chofe ak detire anvan ski.
Soti nan otè a: Huang Wei
Lè poste: 15 fevriye 2022